仕事で視力が低下した場合の対処法【パソコンで視力が下がる？】
仕事で視力が低下した場合の対処法【パソコンで視力が下がる？】
仕事で長時間パソコンを使っていると、視力が下がってしまうことがよくあります。
仕事で視力が低下した場合の対処法としては、とにかく目の疲れを放置しないということです。
できれば、一時間に一回程度の休憩を入れてなるべく遠くをみるようにしましょう。
毛様体筋の緊張をほぐすために、視力を回復するソフトを使うのもいいかもしれません。
カレンダーを壁にかけて、片目ずつまばたきしないで20秒間見続けるという方法もあります。
眼球を上、下、左、右、右回り、左回りと動かすのも、外眼筋の運動になっていいでしょう。
その他にも、目薬をさす、目の周りを温める、目の周りをマッサージするなど、方法は色々とあります。
とにかく、目の疲れをそのままにしないことが大切です。
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